Hygiena je základ! Väčšina ľudí si ruky umýva nesprávne: Takto znížite riziko nákazy
BRATISLAVA - Umývanie rúk je základnou prevenciou nielen proti koronavírusu, ale aj rôznym iným chorobám a malo by byť pre nás automatickou súčasťou života. Vedeli ste však, že väčšina ľudí si umýva ruky nesprávne?
Úrad verejného zdravotníctva Slovenskej republiky pri príležitosti svetového dňa hygieny rúk vydal niekoľko zásad, ako si správne čistiť ruky. Je to totiž najúčinnejšia prevencia proti šíreniu choroby Covid-19, ktorú spôsobuje nový koronavírus, ale aj proti rôznym iným chorobám, napríklad žltačke.
Väčšina ľudí si však ruky umýva nesprávne. Vedeli ste napríklad to, že by ste si ich mali umývať minimálne 40 sekúnd?
- ruky si navlhčite teplou vodou (uprednostňujte pred studenou) a naberte si dostatočné množstvo mydla,
- ruky si potierajte spôsobom dlaň o dlaň, potom pokračujte preložením dlane pravej ruky na chrbát ľavej ruky, čistite vnútorné strany prstov a opačne,
- trením si čistite spojené prsty pravej ruky proti ľavej ruke a opačne, následne zovrite prsty jednej ruky do dlane a potierajte si ich proti druhej dlani,
- nasleduje čistenie ľavého palca krúživým pohybom pravou rukou a opačne,
- ľavú dlaň si čistite krúživým pohybom spojenými prstami pravej ruky a opačne. Ruky si opláchnite vodou, dôkladne si ich utrite jednorazovou utierkou alebo čistým uterákom,
- utierkou či uterákom potom zastavte tok vody,
- celá procedúra by mala trvať 40 sekúnd až minútu,
- pri čistení nevynechajte žiadnu časť dlane, chrbty rúk, priestor medzi prstami ani pod nechtami,
- ruky je vhodné umývať bez prsteňov, náramkov či hodiniek.
Správne umývanie rúk:
Zoznam noviniek:
|
| ||
| ||
|
